更新时间：2025-10-07 16:01点击：75
在我们的生活中，随着年龄的增长，身体的各种变化总是会引起我们的关注。尤其是对于老年人来说，一些看似细微的改变，可能背后隐藏着重要的健康信息。今天，我们就通过王大伯的经历，来深入探讨一下脑萎缩与老年痴呆的相关问题。
王大伯今年 72 岁，是一位和蔼可亲的老人，平日里喜欢和邻里唠唠嗑，享受悠闲的晚年时光。然而，近来家里人却发现他有些不太对劲。他总是忘事儿，就拿亲戚来说，有时候连人家的名字都记不起来，打招呼的时候常常叫错人，弄得场面有些尴尬。而且，他还总是神情恍惚，跟他说话的时候，他的反应明显慢半拍，眼神也没有以前那么明亮有神了。
家里人看在眼里，急在心里，担心他的身体是不是出了什么问题。儿子多次提出要带他去医院检查，可王大伯却死活不肯。他觉得自己身体硬朗，就是年纪大了记性不好而已，没必要大惊小怪地往医院跑。
一天，王大伯一位很久没见面的好友来家里做客。两人坐在客厅里，一边喝茶一边聊天。不知不觉中，话题就聊到了忘事儿这个问题上。王大伯不由得感慨道：“唉，人老了，就是不中用了，总是健忘，好多事儿都记不住了。” 好友听了，神情变得严肃起来，他认真地对王大伯说：“老王啊，这健忘可不能不当回事儿，这很可能就是大脑萎缩的信号啊。你可一定要提高警惕，小心老年痴呆。我劝你最好还是去医院就诊排查一下，可别拖着。”
王大伯听了好友这番话，心里 “咯噔” 一下，顿时有点慌了。他之前虽然也听说过老年痴呆，但从来没想到自己可能会和这个病扯上关系。经过好友的一番劝说，他终于改变了主意，赶紧让儿子带着他到医院去检查。在去医院的路上，王大伯心里一直忐忑不安，他不停地在想：是不是检查出脑萎缩就一定会被老年痴呆盯上呢？
体检发现脑萎缩，会老年痴呆吗？
在生活中，不少老年朋友在体检时发现自己有脑萎缩的情况，就会感到害怕，担心自己离老年痴呆不远了。其实，脑萎缩并没有我们想象中那么可怕。
脑萎缩是由于各种原因导致脑组织受损、脑细胞变少、脑体积缩小等引发的一种衰退性疾病。上海中医药大学附属龙华医院脑病科副主任医师顾超介绍，脑萎缩根据病因可以分为生理性脑萎缩和病理性脑萎缩。生理性萎缩属于大脑正常老化的一种表现，一般来说，它不会或者只是轻微影响认知功能，这种情况无需进行特殊治疗。而病理性脑萎缩则不同，它会导致患者出现记忆减退、甚至人变痴呆等症状，会对患者的生活质量产生明显的影响，需要积极接受治疗。
不过，单纯地发现脑萎缩，并不意味着一定会患上老年痴呆。这需要我们积极配合专科医生进行详细的检查、评估，并根据具体情况进行对症治疗。脑萎缩的发生与多种因素有关，常见的主要有以下几大因素：
年龄增长：随着年龄的增长，人体的神经细胞结构和功能会发生变化。据统计，正常的衰老会导致大脑平均每十年萎缩 1.9%，尤其是到了 60 多岁时，这种萎缩会变得格外突出。但需要注意的是，这种因年龄增长而产生的脑萎缩属于正常的生理性萎缩，一般无需特殊干预。
脑血管疾病：脑血管疾病是比较常见的神经系统疾病。一旦这些疾病发生在海马、丘脑、额叶等对认知功能至关重要的部位，就可能引发认知功能下降，甚至会引发血管性痴呆、阿尔茨海默病等严重的脑部疾病。
脑外伤：当发生脑外伤后，脑组织会受到损伤，血管和神经也可能会受到影响，从而诱发脑萎缩。脑萎缩会严重影响患者的生活质量，使患者在日常生活中面临诸多不便。
感染、炎症等原因：感染、炎症等因素的入侵，可能会对神经细胞造成损伤，甚至诱发脑萎缩。这些外来的侵害就像是大脑的 “敌人”，会破坏大脑的正常功能。
饮酒：约翰霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院发表的一项研究指出，每周饮酒超过 14 杯，可能会导致大脑严重萎缩，而且饮酒量越大，大脑容量损失就越大。酒精就像是大脑的 “腐蚀剂”，过量饮用会对大脑造成不可逆转的伤害。
营养元素缺乏：研究发现，长期饮食中缺乏维生素 B12 会导致脑萎缩。因此，我们一定要注意饮食营养均衡全面，合理减肥，将体重控制在理想范围内，为大脑提供充足的营养。
生活习惯不健康：大脑负责调控身体的各项机能，长期熬夜、吸烟、喝酒、久坐等不健康的生活方式，会加重神经细胞的负担，甚至诱发脑萎缩。这些不良习惯就像是大脑的 “负担”，会逐渐影响大脑的正常功能。
大脑开始萎缩时，身体会出现 4 个反应
脑萎缩根据萎缩部位与程度不同，主要分为弥漫性脑萎缩和局灶性脑萎缩，两者在临床上的表现也有所不同。弥漫性脑萎缩患者会有记忆障碍、痴呆、行为障碍、性格改变、智能减退、癫痫、偏瘫等症状表现，而局灶性脑萎缩患者会有性格行为改变等症状。但总的来说，大脑开始萎缩时，身体大多会出现以下 4 种异常表现：
全身症状：在脑萎缩早期，患者会出现腰膝酸软、耳鸣耳聋、头晕头痛、动作迟缓、皮肤干燥、共济失调、发白齿落、色素沉着、偏瘫、癫痫等全身症状表现。这些症状就像是身体发出的 “警报”，提醒我们要关注大脑的健康。
性格行为的改变：脑萎缩患者可能会出现明显的性格或行为改变。他们可能会变得情感麻木，对周围的人和事缺乏兴趣；理解力下降，难以理解别人的意思；人际交往能力下降，不愿意与人交流；还可能会有刻板样动作。有些患者甚至会变得抑郁、焦虑、冷漠、多疑等，这些变化会影响他们的日常生活和人际关系。
认知障碍：早期大脑萎缩患者会有易忘事、反应迟钝、记忆差等症状。随着病情的发展，轻中度脑萎缩患者症状会不断加重，出现做事丢三落四、日常交际障碍等表现。中晚期脑萎缩患者可能会有感知困难、精神混乱等症状表现，严重的还会发展成老年痴呆，生活不能自理。
运动能力失调：大脑萎缩不断进展，可能会导致行走困难、走路不稳等运动障碍。进一步发展还可能会有吞咽困难、大小便失禁、无法正常穿衣、卧床不起、生活不能自理等症状，这时候就需要专人护理，给患者和家人都带来了很大的负担。
哈佛研究：多吃这一类食物，有助于 “健脑”
上了年纪的人，随着年龄的增长，认知能力会不断下降，大脑会自然衰老，严重的还会导致老年痴呆。可怕的是老年痴呆目前无法治愈，因此我们一定要尽早预防，以延缓痴呆的发生。
2021 年 7 月，哈佛大学公共卫生学院等机构的研究人员发表在美国《神经病学》期刊上的一项研究，收集了 77335 名受试者的年龄、种族、体重指数、血压、血脂、血糖以及痴呆症家族史等多项信息，统计他们在过去一年里食用不同食物中的频率，对此进行长达 20 多年的随访研究。结果发现，饮食上摄入的黄酮类化合物越多，认知功能下降风险更低。总黄酮类化合物摄入者最高的五分之一受试者比摄入量最低的五分之一受试者，认知功能下降风险降低了 19%。此外，研究人员还发现黄酮类化合物在 50 岁以下的人群中对认知功能下降风险影响更明显。
但人体本身无法合成类黄酮，只能靠食物来获取。类黄酮广泛分布在植物当中，目前种类可细分为四千多种，所以说它并不难找。日常生活中，多吃以下几类食物就可以获取类黄酮：
柑橘类水果：柠檬、橘子、橙子、柚子等水果中含有橙皮素、柚皮素等类黄酮物质。这些物质不仅有降血压、抗过敏、抗炎、降血脂等功效，还能为我们的身体提供丰富的营养。
浆果：草莓、蓝莓、黑加仑等水果中含有花青素。花青素不仅能够抗癌、抗氧化、保护视力，还能改善记忆，让我们的大脑更加健康。
蔬菜：洋葱、芹菜、羽衣甘蓝等蔬菜中含有花青素、槲皮素、芹菜素等类黄酮。这些类黄酮有助于降血糖、抗炎、预防肥胖、保护肝脏，是我们餐桌上的健康好帮手。
大豆：青豆、黄豆、黑豆等豆类中含有异黄酮。这种类黄酮能够预防骨质疏松、调节雌激素水平，还能改善更年期症状，对中老年人的健康非常有益。
茶：绿茶、白茶等茶叶中含有儿茶素。这种类黄酮能降低胆固醇、减少动脉粥样硬化、抗氧化，还能抑制血小板的聚集，对心血管健康有很好的保护作用。
上了年纪的人要格外小心脑萎缩，尤其是可能进展为老年痴呆的病理性脑萎缩。由于老年痴呆无法治愈，因此平常一定要做好预防，多吃含类黄酮成分的食物，保持健康的生活方式，关注大脑的健康，让我们的晚年生活更加幸福安康。
