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减脂鸡胸肉煎饼果子,懒人必学

更新时间:2025-09-05 16:32点击:54


减脂鸡胸肉煎饼果子,懒人必学

天气炎热起来了,不想做饭,做一道煎饼果子吧。 做为一枚南方人,抵挡不住对煎饼果子的热爱,以前可喜欢在马路边买煎饼果子吃了。后来买的少了,觉得不卫生✊喜欢自己做了,既卫生也方便,喜欢吃什么往里加就行,牛排火腿油条鸡蛋素菜,任何你想吃的,都可以!

减脂鸡胸肉煎饼果子用料

  • 鸡蛋 1个
  • 面粉 50克
  • 水 75克
  • 香菜葱花 少许
  • 葱伴侣甜面酱 少许
  • 葱伴侣辣椒酱 少许
  • 鸡胸肉 5天
  • 生菜 几片
  • 薄脆 1片

减脂鸡胸肉煎饼果子的做法

减脂鸡胸肉煎饼果子,懒人必学

步骤1、准备好薄脆

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步骤2、调好酱料,我用的葱伴侣的豆瓣酱和辣椒酱

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步骤3、腌制好的鸡胸肉切块煎熟(很入味)

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步骤4、所有的食材大合影,图中的面糊是2个饼的比例,调好放20分钟,用前搅拌下

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步骤5、摊饼、打鸡蛋、撒芝麻,葱花,翻面,涂抹上自己喜爱的辣椒酱

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步骤6、放入薄脆,生菜,香菜,鸡胸肉,涂点辣椒酱,卷起

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步骤7、饼摊小了点,摊大点可以放很多肉肉和菜

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步骤8、吃完一个感觉还想再来个

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步骤9、有不懂的就留言给我吧。欢迎一起交流美食

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